9781844811830 - built to last: how to get stronger, healthier, and happier at every stage of life di amerland, david (21 risultati)
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Taschenbuch. Condizione: Neu. nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - Build Strength and Energy That Lasts a Lifetime - At Any Age.Most fitness plans fail-not because people lack willpower, but because they aren't built to last. Built to Last is a science-backed blueprint for lifelong strength, energy, an…d resilience, whether you're just starting out or getting back on track after 40, 50, or beyond.Inside, you'll find:84 Easy-to-Follow Workouts - Effective, accessible exercises for every fitness level, from beginner to breaking through a plateau.Longevity-Focused Science - Practical strategies drawn from exercise science, longevity research, and neuroscience, so every workout does more for your long-term health.Stress Management and Habit Building - Real tools for managing stress and building routines that survive a busy, real-world schedule.This isn't a quick-fix program - it's a sustainable system for staying strong, capable, and resilient at every stage of life. Written by David Amerland, a lifelong martial artist with a science background who has spent decades studying human performance and behavior, Built to Last gives you a plan built on evidence, not hype.Your strongest years aren't behind you. Let Built to Last show you how to build them.
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Taschenbuch. Condizione: Neu. Built To Last | How To Get Stronger, Healthier, And Happier At Every Stage Of Life | David Amerland | Taschenbuch | Englisch | 2025 | New Line Books | EAN 9781844811830 | Verantwortliche Person für die EU: Libri GmbH, Europaallee 1, 36244 Bad Hersfeld, gpsr[at]libri[dot]de | Anbieter: preigu Print o…n Demand.
