Isbn: 9781997749059 - le code vitalité: les 5 piliers de la naturopathie pour dire adieu à la fatigue et retrouver une énergie durable. (6 risultati)
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Paperback. Condizione: new. Paperback. Et si votre energie n'etait pas une question de volonte, mais d'architecture interieure ?Le Code Vitalite devoile les 5 piliers de la naturopathie qui, combines avec des gestes simples du quotidien, vous aident a dire adieu a la fatigue et a retrouver une vitalite stable, sans cafe en continu ni boosters ephemeres.Regenerer votre energie avec des rituels matin/soir fondes sur la physiologie.Stabiliser l'humeur et la clarte mentale grace a une nutrition anti-fatigue accessible.Proteger votre systeme nerveux en installant des micro-pauses efficaces (2-5 minutes).Reparer le sommeil avec un protocole pas-a-pas (lumiere, temperature, rythme).Revenir a un niveau d'activite qui construit l'energie au lieu de la bruler.A l'interieur: plans d'actions hebdomadaires, check-lists, menus-types, indicateurs de progres, et adaptations pour journees chargees. Pas de miracle, seulement des leviers concrets et cumulables qui transforment votre quotidien en moins de 21 jours.Pour qui ? Actifs debordes, parents, etudiants, et toute personne qui veut une energie durable, un mental plus calme et une presence plus pleine a la vie. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…
