Isbn: 9781999550233 - pilates: step-by-step instruction exercises to improve pilates exercises (core pilates exercises and easy sequences to practice at home): step-by-step ... exercises and easy sequences to practic (21 risultati)
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Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware - No matter your fitness level-whether you're in great shape or have never set foot in a gym-learning to do Pilates means going back to the basics. Teaching you core Pilates exercises and easy sequences, Pilates for Beginners is the ultimate starter guide to confidently practice Pilates at home.Here is a preview of what you will learn in this book.The history of PilatesTwo basic fundamentals of PilatesStanding Roll-DownDynamic Core Plank SeriesThigh StretchKneeling Side KickThere are also special sections on Pilates for new mothers and children, people with problems such as osteoarthritis, back pain and knee injuries, as well as Pilates at the gym and the workplace, and for the performing arts and sport. This is truly the one-stop guide for Pilates novices as well as those hoping to consolidate what they already know.…
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Taschenbuch. Condizione: Neu. Pilates | Step-by-step Instruction Exercises to Improve Pilates Exercises (Core Pilates Exercises and Easy Sequences to Practice at Home): Step-by-step Instruction Exercises to Improve Pilates Exercises (Core Pilates Exercises and Easy Sequences to Practic | Peter Rodriguez | Taschenbuch | Englisch | 2023 | Tyson Maxwell | EAN 9781999550233 | Verantwortliche Person für die EU: Libri GmbH, Europaallee 1, 36244 Bad Hersfeld, gpsr[at]libri[dot]de | Anbieter: preigu.…
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Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware -No matter your fitness level-whether you're in great shape or have never set foot in a gym-learning to do Pilates means going back to the basics. Teaching you core Pilates exercises and easy sequences, Pilates for Beginners is the ultimate starter guide to confidently practice Pilates at home.Here is a preview of what you will learn in this book.The history of PilatesTwo basic fundamentals of PilatesStanding Roll-DownDynamic Core Plank SeriesThigh StretchKneeling Side KickThere are also special sections on Pilates for new mothers and children, people with problems such as osteoarthritis, back pain and knee injuries, as well as Pilates at the gym and the workplace, and for the performing arts and sport. This is truly the one-stop guide for Pilates novices as well as those hoping to consolidate what they already know. 192 pp. Englisch.…
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