9783833800337 - schlank mit nordic walking di helmkamp, andreas; schmidt, dr. mathias r.; winski, norbert; weber, birgit (5 risultati)
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Broschiert. Condizione: Gut. 48 Seiten guter Zustand LIEFERZEITEN / DELIVERY TIMES: DEUTSCHLAND 5 - 14 Tage EUROPA/EUROPE: 7 - 30 Tage/Days USA/WELTWEIT/WORLDWIDE: 14 - 60 Tage/Days (!!!) +++ Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 450.
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Da: Bookbot, Prague, Repubblica CecaBookbot
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Softcover. Condizione: As New. Leichte Kratzer / Abnutzungen / Druckstellen. Millionen Menschen mochten ihr Ubergewicht verlieren. Viele probieren es mit einer Diat. Wer sich jedoch allein auf das Abnehmen konzentriert, der ubersieht einen entscheidenden Grund fur die Gewichtszunahme: den Bewegungsmangel. Hier setzt unser Buch a…n - es zeigt, wie man mit dem popularen Ausdauersport Nordic Walking die Pfunde purzeln lassen kann. Denn selbst bei langsamem Tempo wird die Fettverbrennung stark angekurbelt, weil 90 % der Muskeln in Bewegung sind. Der Ratgeber informiert uber Grundtechnik, Ausrustung, Aufwarm- und Kraftigungsubungen und beinhaltet Trainingsplane fur Anfanger und Fortgeschrittene sowie welche, die nach speziellen ,Abnehmzielen" differenziert sind. Doch ohne bewusste Ernahrung geht es nicht. Deswegen gibt es parallel zu den Trainingsanleitungen Vorschlage, wie man kalorienarmer und GLYX-bewusst essen kann. Und das ist die Strategie: schlank und fit durch Bewegung und bewusste Ernahrung.
Lingua: Tedesco
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0,0 x 0,0 x 0,0 cm, Broschiert. Condizione: Sehr gut. Auflage: 3. 48 Seiten Mit leichten altersbedingten Lager- und Gebrauchsspuren. E-K202 Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 117.
