The Depression Cure: The Six-Step Programme to Beat Depression Without Drugs - Brossura

Brossura

ISBN 10: 1785042513 ISBN 13: 9781785042515

Casa editrice: Vermilion, 2025

Riassunto

Sconfiggi la depressione ora e per tutta la vita Basato su una ricerca approfondita con un tasso di successo sorprendente, The Depression Cure delinea un piano passo dopo passo per la guarigione dalla depressione, che si concentra su sei elementi chiave dello stile di vita che sono in gran parte scomparsi in dosi sane dalla vita moderna:- esercizio fisico - acidi grassi omega-3 - esposizione naturale alla luce solare - sonno ristoratore - connessione sociale - attività significativa e coinvolgente Con il suo programma in sei fasi, il dott. Ilardi non solo dà un senso alla depressione, ma offre anche un piano pratico e diretto per la guarigione. The Depression Cure è una guida essenziale per chiunque cerchi un approccio alternativo al trattamento della depressione.

Su questo libro

Informazioni sull'autore

Stephen S Ilardi, PhD, is associate professor of clinical psychology at the University of Kansas, USA, and the author of over 40 professional articles on mental illness. Through his active clinical practice, Dr Ilardi has treated several hundred depressed patients.

Dettagli dell'edizione

• Editore: Vermilion
• Data di pubblicazione: 2025
• Lingua: Inglese
• ISBN 10: 1785042513
• ISBN 13: 9781785042515
• Rilegatura: Copertina flessibile
• Numero di pagine: 320
• Contatto del produttore: non disponibile
• Persona responsabile: The Random House Group Limited; productsafety@penguin.co.uk; ; One Embassy Gardens, 8 Viaduct Gardens; London; Regno Unito