9781472138545 - an introduction to coping with insomnia and sleep problems, 2nd edition di espie, colin (32 risultati)
Lingua: Inglese
Editore: Robinson, 2017
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Da: WeBuyBooks, Rossendale, LANCS, Regno UnitoWeBuyBooks
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Editore: Robinson, 2021
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Editore: Robinson, 2021
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Editore: Little, Brown Book Group, United Kingdom, London, 2017
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EUR 2,04
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Paperback. Condizione: Very Good. Poor sleep can have a huge impact on our health and wellbeing, leaving us feeling run-down, exhausted and stressed out. This self-help guide explains the causes of insomnia and why it is so difficult to break bad habits. This updated edition gives you clinically proven cognitive behavioural ther…apy (CBT) techniques for improving the quality of your sleep: Keeping a sleep diary Setting personal goals Improving your sleep hygiene Dealing with a racing mind Making lasting improvements to your sleeping and waking pattern. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.
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Editore: Robinson, 2017
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Editore: Little, Brown Book Group, London, 2017
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Paperback. Condizione: new. Paperback. Poor sleep can have a huge impact on our health and wellbeing, leaving us feeling run-down, exhausted and stressed out. This self-help guide explains the causes of insomnia and why it is so difficult to break bad habits. This updated edition gives you clinically proven cognitive behavioural… therapy (CBT) techniques for improving the quality of your sleep:- Keeping a sleep diary- Setting personal goals- Improving your sleep hygiene- Dealing with a racing mind- Making lasting improvements to your sleeping and waking pattern An invaluable guide to sleep problems from a leading expert Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.
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Editore: Robinson, 2021
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Condizione: New. An invaluable guide to sleep problems from a leading expert Num Pages: 96 pages, Integrated b&w charts and illustrations. BIC Classification: MMZS; VFJB; VSP. Category: (G) General (US: Trade); (P) Professional & Vocational; (U) Tertiary Education (US: College). Dimension: 178 x 108. . . 2017. mass_market. . . .… . Books ship from the US and Ireland.
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Editore: Robinson, 2017
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Condizione: New. An invaluable guide to sleep problems from a leading expert Num Pages: 96 pages, Integrated b&w charts and illustrations. BIC Classification: MMZS; VFJB; VSP. Category: (G) General (US: Trade); (P) Professional & Vocational; (U) Tertiary Education (US: College). Dimension: 178 x 108. . . 2017. mass_market. . . .… .
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Editore: Little, Brown Book Group, GB, 2017
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Da: Rarewaves.com USA, London, LONDO, Regno UnitoRarewaves.com USA
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Paperback. Condizione: New. Poor sleep can have a huge impact on our health and wellbeing, leaving us feeling run-down, exhausted and stressed out. This self-help guide explains the causes of insomnia and why it is so difficult to break bad habits. This updated edition gives you clinically proven cognitive behavioural therapy (C…BT) techniques for improving the quality of your sleep:· Keeping a sleep diary· Setting personal goals· Improving your sleep hygiene· Dealing with a racing mind· Making lasting improvements to your sleeping and waking pattern.
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Editore: Robinson, 2017
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Condizione: Good. This is an ex-library book and may have the usual library/used-book markings inside.This book has soft covers. In good all round condition. Please note the Image in this listing is a stock photo and may not match the covers of the actual item,150grams, ISBN:9781472138545.
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Editore: Robinson, 2017
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Editore: Little, Brown Book Group, 2017
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Editore: Robinson, 2017
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Da: Brit Books, Milton Keynes, Regno UnitoBrit Books
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Paperback. Condizione: Used; Good. ***Simply Brit*** Welcome to our online used book store, where affordability meets great quality. Dive into a world of captivating reads without breaking the bank. We take pride in offering a wide selection of used books, from classics to hidden gems, ensuring there is something for every liter…ary palate. All orders are shipped within 24 hours and our lightning fast-delivery within 48 hours coupled with our prompt customer service ensures a smooth journey from ordering to delivery. Discover the joy of reading with us, your trusted source for affordable books that do not compromise on quality.
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Editore: Robinson, 2021
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Editore: Robinson, 2021
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Paperback. Condizione: Brand New. 2nd edition. 77 pages. 7.25x4.50x0.25 inches. In Stock.
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Editore: Robinson, 2021
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Editore: Little, Brown Book Group, 2021
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Da: THE SAINT BOOKSTORE, Southport, Regno UnitoTHE SAINT BOOKSTORE
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Editore: Robinson, 2017
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Editore: Robinson, 2021
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Editore: Robinson, 2021
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Editore: Robinson, 2021
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Da: Biblios, frankfurt am main, HESSE, GermaniaBiblios
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Editore: Robinson 2017-04-06, 2017
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Da: Chiron Media, Wallingford, Regno UnitoChiron Media
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Paperback. Condizione: New.
Lingua: Inglese
Editore: Robinson, 2021
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Da: GreatBookPricesUK, Woodford Green, Regno UnitoGreatBookPricesUK
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Condizione: New.
Lingua: Inglese
Editore: Robinson, 2021
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Da: GreatBookPricesUK, Woodford Green, Regno UnitoGreatBookPricesUK
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EUR 17,62
EUR 17,51 spedizioneSpedito da Regno Unito a U.S.A.Quantità: 1 disponibili
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Editore: Robinson, 2017
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Da: Stephen White Books, Bradford, Regno UnitoStephen White Books
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Mass Market Paperback. Condizione: Good. Ex-library book, usual marking. Clean copy in good condition. Quick dispatch from UK seller.
Lingua: Inglese
Editore: Little, Brown Book Group, London, 2017
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Da: CitiRetail, Stevenage, Regno UnitoCitiRetail
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EUR 15,01
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Paperback. Condizione: new. Paperback. Poor sleep can have a huge impact on our health and wellbeing, leaving us feeling run-down, exhausted and stressed out. This self-help guide explains the causes of insomnia and why it is so difficult to break bad habits. This updated edition gives you clinically proven cognitive behavioural… therapy (CBT) techniques for improving the quality of your sleep:- Keeping a sleep diary- Setting personal goals- Improving your sleep hygiene- Dealing with a racing mind- Making lasting improvements to your sleeping and waking pattern An invaluable guide to sleep problems from a leading expert Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.
Lingua: Inglese
Editore: Little, Brown Book Group, London, 2017
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Da: AussieBookSeller, Truganina, VIC, AustraliaAussieBookSeller
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EUR 26,65
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Paperback. Condizione: new. Paperback. Poor sleep can have a huge impact on our health and wellbeing, leaving us feeling run-down, exhausted and stressed out. This self-help guide explains the causes of insomnia and why it is so difficult to break bad habits. This updated edition gives you clinically proven cognitive behavioural… therapy (CBT) techniques for improving the quality of your sleep:- Keeping a sleep diary- Setting personal goals- Improving your sleep hygiene- Dealing with a racing mind- Making lasting improvements to your sleeping and waking pattern An invaluable guide to sleep problems from a leading expert Shipping may be from our Sydney, NSW warehouse or from our UK or US warehouse, depending on stock availability.
Lingua: Inglese
Editore: Robinson, 2021
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Da: Speedyhen, Hertfordshire, Regno UnitoSpeedyhen
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EUR 14,56
EUR 47,85 spedizioneSpedito da Regno Unito a U.S.A.Quantità: 3 disponibili
Condizione: NEW.
Lingua: Inglese
Editore: Little, Brown Book Group, 2017
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Da: moluna, Greven, Germaniamoluna
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EUR 19,17
EUR 48,99 spedizioneSpedito da Germania a U.S.A.Quantità: 3 disponibili
Condizione: New. An invaluable guide to sleep problems from a leading expertÜber den AutorColin A. Espie PhD, DSc is Professor of Sleep Medicine in the Nuffield Department of Clinical Neuroscience and a Fellow of Somerville College, Unive.
Lingua: Inglese
Editore: Hamlyn Apr 2017, 2017
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Da: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, GermaniaAHA-BUCH GmbH
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EUR 16,24
EUR 60,37 spedizioneSpedito da Germania a U.S.A.Quantità: 1 disponibili
Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware - Poor sleep can have a huge impact on our health and wellbeing, leaving us feeling run-down, exhausted and stressed out. This self-help guide explains the causes of insomnia and why it is so difficult to break bad habits. This updated edition gives you clinically proven cognitive behavioura…l therapy (CBT) techniques for improving the quality of your sleep: Keeping a sleep diary Setting personal goals Improving your sleep hygiene Dealing with a racing mind Making lasting improvements to your sleeping and waking pattern.
